• Jour 134 : Protéines Légumes

    Poids : 67,6 kg

    Perte depuis la veille : 400g

    Perte totale : 9,3 kg

    Petit déjeuner :

    - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille

    Déjeuner :
    - un pavé de colin
    - haricots verts
    - galette dudu

    Diner :
    - un steak haché 5%
    - champignons de Paris à l'ail et au persil


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